Всеки мъж има такъв момент, когато се чуди: как да повиши потентността и да избегне неприятни изненади в леглото.
Стрес, неприятности по време на работа, „кози“ по пътищата, не е изненадващо, че връщането у дома абсолютно изтощено човек не е в състояние да се докаже на най -високо ниво в сексуално отношение. Въпреки това, не бързайте да отменяте плановете за вечерта, тогава ние ще дадем няколко начина, които ще ви помогнат да се разбунтувате от пепелта и приятно да изненадате любимата си.
Необходимо е да знаете някои трикове, след които вътрешната свежест и усещането за енергичност ще ви върнат в играта
Забравете какво сте имали тежък ден днес и колко проблеми бяха, сега трябва да се концентрирате само върху приближаването на всички оръжия до определеното време.
Сила за увеличаване на потентността
Необходима е специална вечеря. Вземете петдесет грама бадеми и същото количество стафиди, смесете и яжте. Можете да пиете топла вода с мед. Тези съставки са прекрасен източник на глюкоза, който в най -краткото възможно време ще запълни тялото ви с необходимата енергия. Вземете правило да ядете тридесет грама бадеми всеки ден, в най -краткото възможно време ще забележите как се е подобрила вашата мъжка сила.
Веществото, съдържащо се в гайка от бадем, има релаксиращ ефект върху кръвоносните съдове на тялото, има ефективен ефект върху подобряването на кръвообращението в долната част на тялото и спомага за увеличаване на потентността при човека.
Сънят е ключът към успеха
Може би сте наясно, че много от големите умове на човечеството са направили правило да използват метода на краткосрочен сън и са спали в рамките на 10-15 минути, за да оставят тялото да се отпусне малко и да придобие сила. Използвайте мъдростта на учените и творческите личности, които се спуснаха в историята като изключителни лица.
Трябва да се вземат предвид две нюанса:
- Трябва да спите не повече от 20 минути;
- Трябва да започнете будилник, така че всички усилия да не вървят напразно, ще вибрирате цяла вечер и ще пропуснете среща с момиче;
Легнете и покрийте очите си от всеки лек удар, така че да не пречи на вас и да дразни органите на зрението. Дайте си психическо отношение към факта, че трябва да заспите възможно най -скоро, след което ще се събудите пълни със сила и енергичност. Отново, не се връщайте към случилото се за един ден и помислете за утре, концентрирайте се върху факта, че трябва да придобиете сила.
Удобно е всички части на тялото да бъдат напълно безплатни. Отпуснете мускулите на очите, лицето, ръцете и краката. Почувствайте как топлинните потоци циркулират през тялото ви, като море. Обърнете внимание на дишането си. Не се опитвайте по някакъв начин да регулирате темпото на дишане дълбоко в дъха и бавно издишване. Просто дайте на тялото пълна свобода и ще почувствате как след известно време ще започнете да дишате спокойно и равномерно.
Важен момент е събуждането, отличен изход от сън ще се събуди няколко мига преди да се чуе звъненето на будилника. Но изкачването по будилника ще бъде приемливо, основното е да се помни, че сънят трябва да бъде краткосрочен. Не се отчайвайте, ако не сте успели да заспите. Основното нещо, което сте дали на тялото да се отпуснете и се отпуснете след всички нервни събития от работния си ден.
Упражнения за увеличаване на потентността
Станете и изпълнете леки физически упражнения, които ще помогнат да се събудите след малко сън. Не трябва сериозно да зареждате мускулите, в противен случай ще губите цялата енергия, която сте се опитали толкова внимателно, за да натрупате сексуалното продължение на вечерта. Направете няколко подхода от пода, кляканията или издърпването. Изберете упражнения, които можете да направите с удоволствие и без много усилия.
За разлика от тях
Последната стъпка, след която ще се почувствате много по -енергични и готови да ударите партньора си, е контрастен душ. Контрастните температури на водата ви освежават и ви дават заряд на свежестта, което ще доведе до мощна емисия на тестостерон, от която се нуждаете толкова приятно изненада на жена. Сега сте готови да продължите вечерта в компанията на момичето и умората, както не. Запасете се в добро настроение и завладявайте красивата половина на човечеството напред.